WhatsApp: 06-17124348 Info@irisjager.nl


De volgende prachtige opdracht is afkomstig uit ACT (acceptance and commitment therapy) en kan je veel helderheid en inzicht opleveren.

Schrijf een brief aan je jongere zelf.
Kies hiervoor 1 moment / situatie in je verleden uit. Welke situatie was dat? Wat gebeurde er? Hoe voelde jij je toen? En hoe voel jij je daar nu je volwassen bent over?
Wat zou je jongere zelf graag willen vertellen? Wat wil je haar meegeven en/of adviseren?

Download de opdracht hier:

ACTopdracht Een brief aan mij (1)

Eerst wat inspiratie?
Lees Oprah Winfrey haar prachtige brief aan zichzelf!

http://www.oprah.com/spirit/oprahs-letter-to-her-younger-self-oprah-wisdom

Ik ben heel benieuwd naar jouw bevindingen na deze schrijfoefening en zou het geweldig vinden als je het met me wilt delen in mijn besloten facebookgroep of via de Facebook Messenger

Wil je dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie? Bekijk mijn coachingstrajecten
of neem gerust contact op!

Een lieve groet,
Iris.